 |
| Ilustrasi telur (foto : google) |
Koranelektronik.com, Cukup 2 butir telur per hari, akan memberikan kesehatan pada tubuh anda,
Berikut manfaatnya :
1. Berat Badan Turun
Telur memiliki kandungan protein yang cukup banyak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Diet rendah kalori yang dikombinasikan dengan dosis telur yang pas bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan mengonsumsi telur dua biji secara rutin setiap hari maka dapat membantu melindungi tubuh dari serangan virus, infeksi dan penyakit secara umum. Telur memiliki kandungan selenium yan bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Memperbaiki Memori Otak
Telur mengandung kolin asam amino yang sangat baik untuk membantu memperbaiki memori otak.
