Manfaat Air Garam Hangat
Koranelektronik.com – Manfaat air garam hangat adalah membantu mengatasi masalah pencernaan yang buruk. Selain itu, air garam juga menstimulasi sekreasi di saluran usus dan hati yang membantu pencernaan. Dengan asupan garam rendah, enzim yang disebut renin dan hormon yang disebut aaldosteron mulai meningkat dengan cepat.
Minuman campuran garam dan air bukanlah hal baru, namun ini telah digunakan selama berabad-abad.
Berikut ini adalah manfaat minum air garam hangat setiap hari :
1. Hidrasi
Ketika minum air putih dalam jumlah besar, cairan ekstaseluler menjadi enver yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.
Minum air garam alami memungkinkan tubuh menyerap air yang kita minum.
Air garam akan memperlambat proses pembuangan air minum kita sehingga kabikan air yang sebenarnya dapat terserap dan digunakan tubuh dengan baik.
2. Pencernaan
Air garam mulai mengaktifkan kelenjar ludah di mulut, melepaskan amilase. Langkah awal dalam proses pencernaan ini sangat penting.
Didalam lambung, garam alami menstimulasi asam florida dan enzim pencernaan protein, yang keduanya membantu memecah makanan.
Air garam hangat sangat membantu masalah pencernaan yang buruk, dan juga menstimulasi sekresi di saluran usus dan hati yang membantu pencernaan.
3. Mengurangi Peradangan
Dengan asupan garam rendah, enzim yang disebut renin dan hormon yang disebut aldosteron mulai meningkat dengan cepat.
Jika keadaan ini berkepanjangan kadar renin dan aldosteron yang lebih tinggi menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi dalam tubuh.
4. Tidur Menjadi Lebih Berkualitas
Peneliti menunjukan bahwa garam alami memiliki efek unik pada tingkat stres.
Garam membantu mengurangi kecemasan dan mencegah pikiran setres, sehingga tidur pun jadi nyenyak.
5. Kesehatan Tulang
Garam dianggap membantu meningkatkan kesehatan tulang karena penuh dengan mineral alami yang sehat dan memiliki efek alkalin.
6. Detoksifikasi
Karena kaya akan mineral, air garam membantu tubuh dalam proses detokfikasi alami.
Air garam juga merupakan antibakteri alami dan dapat membantu membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya.
(Dyn/Ke)
